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7张照片看詹姆斯肌肉进化史，从最早修长身材到如今成灭霸

发布在NBA 2021-10-25 20:08:02 作者：歪比巴卜嘿嘿嘿

詹姆斯的肌肉，在小前锋位置那真的是天花板了。如今37岁的他，肌肉还是很完美，这是他19年如一日坚持练出来。为了这一身肌肉，詹姆斯付出了太多，这里面包括训练和大量金钱，他的肌肉接近完美状态。不过詹姆斯肌肉并非一开始就这么强，他也是一步步练到了今天的境界，今天就来看看，詹姆斯肌肉的进化史。

詹姆斯最早身材是很修长，身材偏瘦，这跟身边麦迪的身材相似。早期詹姆斯打球很灵动，那就是身材修长的原因，那个时候球风潇洒飘逸，观赏度很高。

在骑士确立核心地位后，詹姆斯为了在东部杀出一条血路，他开始了肌肉进化。短短几年时间，他的身材已经有明显提高，肌肉那是涨了不少。球衣穿在身上没有松垮垮的感觉，体型开始变得魁梧起来。

在离开骑士最后2年时间，詹姆斯身体达到了一个小巅峰，那个时候球衣已经能穿出紧身衣的感觉，他的三角肌已经练得很完美。

来到热火詹姆斯开始增重，因为在这里他需要经常客串4号位。热乎时期詹姆斯常年240斤左右，这比一些中锋体重都大。詹姆斯身体最巅峰，那就是热火4年，突起来根本防不住。

再回到骑士后，詹姆斯有意减重了，那个时候他快30岁了，他做了一个明智选择。2.0时期的詹姆斯肌肉还是很强，但是没了热火时期的压迫感。

来到湖人詹姆斯保持了体重，基本在220斤的样子。他知道年纪大了，体重过大是负担，因此他在尽量提高体脂率。那个时候詹姆斯训练照火爆拳王，这身材有种灭霸的感觉。

如今37岁的詹姆斯肌肉更紧实了，他身上几乎看不到多余脂肪。他为了保证速度，同时减轻膝盖和脚踝负担，体重再次减轻。毕竟他已经遭遇过腹股沟拉伤，伤病也开始变得频繁，不过他体重还是在210斤的样子，身材还是很魁梧。

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标签：身材修长照片进化肌肉

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