C罗能够有这样的成就，和他个人的努力是分不开的，他是一个非常自律的足球运动员，他的饮食非常的健康，基本不吃垃圾食品，以高蛋白的食物，以及杂粮作为自己一日三餐的食谱，他高薪聘请了健身团体，为自己量身打造了一套训练计划，勤之以恒的按照这个训练计划进行训练，日复一日的训练，使得C罗的竞技状态越来越好，也让他成为了当今足坛身体条件第一的锋线球员。

其次，C罗是一个好胜心很强的球员，他一直都认为自己是全世界最好的足球运动员，他只要一上场，他就会专注于比赛，将所有的精力投入到比赛里，这就造就了他在欧冠比赛上的131粒进球记录。

现今，1985年出生的C罗，已经35岁了，他处于自己职业生涯的末期，但是他并没有因为年龄的原因，让自己松懈下来，反而是让自己处于一种全力以赴的状态，无论是在意大利足球联赛，还是在欧冠联赛的赛场上，我们依旧能够看到C罗在赛场上飞奔着！他用他的行动在告诉外界，我依旧是这个星球上最好的足球运动员！

C罗欧冠在皇马进球数是多少

截止1819赛季（欧冠还未结束，C罗所在的尤文图斯已经被淘汰），C罗总共在欧冠取得126粒进球，其中代表皇马在欧冠进了105个球，另外就是代表尤文图斯6个，代表曼联15个。

目前排名欧冠射手榜排名第二的就是梅西，其以112球紧追C罗，目前梅西效力的巴塞罗那很有可能闯入最终的决赛，梅西将有机会进一步逼近C罗的进球记录。

梅罗之后依次为劳尔（71）、本泽马（60）、范尼（56）、莱万（53）、亨利（50）..可以说无论是退役的还是现役的，都离梅罗还有很大差距。

已经36岁的C罗，他还会创造更多的进球记录吗？

对阵布雷西亚一战，C罗得到了难得的轮休机会，这意味着对斯帕尔一战，葡萄牙人将继续冲击11连杀的意甲纪录。

在C罗的面前，第二季综合症似乎从不存在。尽管在加盟尤文之后的第一个赛季表现不那么抢眼，但在2019-20赛季，葡萄牙人却令人惊讶的恢复了在皇马时的神奇效率。自从梅西第六次赢得金球奖以来，C罗已经连续10场意甲破门，近7场比赛则打入了11球。

C罗的表现有多出色？

首先，C罗已经完成了意甲10连杀，成为尤文队史第一人。10场意甲打入15球之后，C罗在意甲射手榜上迅速逼近了状态同样堪称神奇的因莫比莱，继续为赢得第一个意甲金靴而努力。

其次，自2019年12月1日以来，C罗各项赛事的13场比赛里仅被零封了一场，也就是意大利超级杯被拉齐奥零封，而在意甲、意大利杯的12场比赛里，C罗场场破门，共打入了17球。

第三，尽管已经度过了35岁生日，但C罗俱乐部、国家队双线35场打入35球，场均1球的效率不得不让人惊讶。

C罗本赛季还会创造什么纪录？

在完成十连杀之后，C罗如果能够在对斯帕尔时破门，那么C罗将追平由巴蒂斯图塔、夸利亚雷拉保持的意甲纪录。如果能够连续攻破斯帕尔、国米球迷的话，那么C罗将在3月1日刷新意甲连续进球历史纪录，成为真正的意甲第一人。

在国家队，C罗已经打入99球，成为为国家队进球最多的欧洲球队，在世界足坛，C罗的进球数也仅次于打入了109球的伊朗传奇前锋阿里-代伊。成为世界足坛国家队进球第一人，肯定是C罗的目标之一。

葡萄牙人在国家队的另一目标则是成为欧洲杯历史最佳射手，目前，C罗与普拉蒂尼同以9球排名榜首，在2020年欧洲杯上，葡萄牙人有望创造纪录，但他们与德国、法国同分一组，想要打破纪录绝非易事。

在俱乐部，C罗也可以冲击不少纪录。如果反超因莫比莱拿到意甲金靴的话，那么C罗将成为史上首次赢得英超、西甲、意甲金靴的球员。

C罗目前在各项赛事里打入24球，如果延续目前的效率，那么葡萄牙人有望打破由匈牙利前锋希尔泽尔在1925-26赛季以35球创造的尤文球员单赛季进球纪录。

在欧冠里，C罗、梅西同以8次戴帽排名榜首。在十六强战里，尤文的对手是里昂，这意味着葡萄牙人有望第9次在欧冠戴帽。

如果尤文赢得欧冠冠军的话，那么C罗将以6次夺冠追平由亨托保持的欧冠夺冠纪录。

C罗如何实现逆生长？

媒体本来认为随着年龄的增长，C罗的状态会逐渐下滑，然而，他却在意甲完成了逆生长。那么，他是如何做到这一点的呢？

首先，葡萄牙人通过自律的生活以及刻苦的训练保持着出色的身体条件，当他的同龄人或者退出绿茵场或者去北美或阿拉伯养老的时候，C罗却仍旧保持着世界顶级球员的状态和实力。

其次，C罗最被低估的一点在于他的战术灵活性以及通过调整比赛方式来应对速度下滑的聪明头脑。

1、善于寻找空档

作为一名前锋，C罗最大的特点是寻找空档的能力。当队友在中场或边路传球或突破时，C罗会突然在人群中杀出，迅速前插到无人区域接应传球，从而摆脱后卫的贴身盯防。依靠这样的跑动，C罗逐渐从一名以花俏动作著称的边锋改变成了效率杀手。

2、突然加速

与巅峰时期相比，C罗的速度有所下降，然而，葡萄牙人并没有丢掉自己最致命的武器，那就是以突然加速的能力。他往往会首先选择进入后卫的防区，这会让后卫有所放松，等到队友送出传球时，葡萄牙人会立即或加速或者改变跑动方向来赢得半秒的优势。

3、阅读比赛能力

C罗能够得到如此多的射门机会，与他能够寻找到进攻空间有着直接的联系。做到这一点并不容易，首先他需要了解队友的传球路线，其次则需要了解对手的防守方式，两点的结合让他总是能够发现防线露出的空档。

媒体、球迷总是为C罗、梅西谁更出色而争论不休，但或许正是两人之间的明争暗斗让两人在十年的时间里牢牢统治着世界足坛，也让他们过了30岁之后仍然保持着雄心壮志。C罗应该感谢梅西，就像梅西应该感谢C罗一样。

C罗到底拿了几次欧冠？

一共获得5次欧冠冠军。第1次，2007/08赛季，C罗还在曼联。曼联1:1战平切尔西，经过点球大战，最终曼联6:5战胜切尔西。这个赛季欧冠C罗打进8个欧冠进球，帮助曼联取得队史第三个欧冠冠军。第2次，2013/14赛季，皇家马德里4:1战胜马德里竞技，获得冠军，这个赛季C罗打进17个欧冠进球。第3次，15/16赛季，同样是皇家马德里对阵马德里竞技，这一次他们是1比1战平了，又经过点球大战皇马5:3赢了欧冠冠军。这个赛季C罗打进16个欧冠进球。第4次，16/17赛季，皇家马德里对阵尤文图斯，经过90分钟激战，皇马以4:1战胜尤文。这个赛季C罗打进12个欧冠进球，帮助皇马卫冕成功。第5次，17/18赛季，皇家马德里对阵利物浦，最终皇马3:1取胜。这个赛季C罗打进15个欧冠进球，并帮助皇马实现欧冠三连冠。 C罗欧冠进球数也达到121个。

C罗5次欧冠，哪一次的含金量更高？

虽然在为尤文效力时，C罗并没有带队拿到欧冠冠军，但是C罗仍然是欧冠联赛中最为成功的球员。毕竟截止到目前为止，C罗一共拿到过5次欧冠，其中在曼联1次，在皇马4次，且C罗还是欧冠历史射手王以及助攻王，这样的C罗确实是名副其实的欧冠之王。那么在C罗的夺冠经历中，哪次夺冠才更有统治力呢？

先是在07-08赛季中，C罗在那个赛季里带领曼联队拿到了冠军奖杯。他个人在那个赛季欧冠中的主要贡献为打进了8粒进球，荣膺赛事金靴。并且在欧冠决赛同切尔西队的比赛里，C罗还打进1球，为球队捧杯立下了汗马功劳。

此后在13-14赛季，C罗所在的皇马拿到了队史队史上的第10座冠军奖杯。在那次夺冠历程中，C罗以17球的成绩拿到了金靴，这也是截止到目前为止的欧冠单赛季进球纪录。并且在对阵马竞的决赛比赛中，C罗同样有进球。

15-16赛季的欧冠联赛，皇马又一次与马竞会师，这次胜利者还是皇马，银河战舰在最后的点球大战中取得了胜利，而C罗则打进了制胜点球。同时，他又获得了赛事金靴，最后的成绩是16球。另外值得一提的是，在那届欧冠中，C罗还有过一次经典之作，那便是带领皇马以3-0击败了狼堡，他个人完成了帽子戏法。

16-17赛季的欧冠，皇马在决赛中击败了尤文之后，成为了欧冠自改制以来首支卫冕冠军的球队。C罗一共在这届赛事里有12粒进球，其中在淘汰赛中打进了10球。并且要知道在欧冠1/8决赛的比赛结束，C罗只有2球，梅西则是11球。结果C罗在最后的5场比赛中，两次对阵拜仁，两次对阵马竞以及一次对阵尤文，一共打进了10球，就此反超梅西拿到了金靴！

17-18赛季欧冠比赛，C罗带领皇马连续第三年捧得欧冠奖杯，这赛季的C罗有15粒进球，他还是金靴，且有连续11场比赛进球的壮举！

可见，在C罗的5次欧冠夺冠历程中，每次夺冠都留下了属于C罗的印记。要说哪次夺冠最为经典，其实已经破案了，因为16-17赛季的C罗才是真的恐怖，堪称欧冠奇迹。

c罗欧冠进几个球了

截止到2017-18赛季，C罗欧冠进了120个球了。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙足球运动员，司职边锋/中锋，简称C罗，效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。C罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。

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