斯特林：以前我很在意球场外的事情，现在我只会专注于比赛
近日，斯特林接受了《泰晤士报》的专访，谈到了自己的成长经历以及他的一样“秘密武器”。
你的“秘密武器”
“冥想——它改善了我的思维，同时也改善了我的身体状况，做的冥想越多，我的感觉越好。在上个赛季末，我的腿有时会有些沉重感，但冥想对我的恢复有很大帮助。”
“说真的，如果你想改善自己的思维，那就放空你的大脑，你的身体也会跟着改变，这一切都是有联系的。"
英格兰队里有其他人会向你一样进行冥想吗？
“就我所知，我是唯一的一个。在欧洲杯的第一场比赛结束后，索斯盖特安排了一名普拉提教练带我们做普拉提，然后让我们进行冥想。”
“这是强制性的，有一些球员在抱怨(笑)，但我已经这样做了一段时间了。”
上赛季末开始你的出场时间减少了
“在我的职业生涯中，我第一次没能像自己希望的那样经常踢球，我感到非常沮丧，而且我还要准备参加欧洲杯，我必须做一些事情来为英格兰队的比赛做好准备。”
“所以我做了一个决定：当我到达英格兰队的训练营时，我要自己花点时间尝试一些新的东西。”
“在训练之余，队友们可能去打游戏、看书、去游泳或者以其他方式来放松自己，但我会进行额外的训练，在房间的地板上布置一个小的空间，然后把灯关了开始冥想。”
不过随后斯特林纠正了自己，他表示自己是在洗澡的时候进行冥想。
“通常情况下，我是一个喜欢跑进浴室里洗澡，然后尽快洗完澡并直接做下一件事的人。但这时候我会洗很久。”
“我感受着温暖的水，调整自己的呼吸和思维，然后就有了一种很好的感觉。第一次进行冥想之后我觉得自己充满了活力，这很好，然后第二天就更好了，所以我一直保持着这个习惯。”
当你错失进球机会时，瓜迪奥拉会训斥你，媒体也会批评你
“我知道我该做什么，我希望自己能在场上有最好的发挥，只要我专注于当下的比赛当中，其他的一切都会消失。"
“以前，我太专注于球场外发生的一切，或媒体上报道的事情。现在，在终场哨声响起之前，我只会与自己和队友说话。”
“不管是半决赛还是有成千上万人观看的决赛，我只会对自己说：‘忽略这些噪音，在这一时刻，我的注意力要放在比赛当中’。”
此前在疫情的影响下，比赛在空场的情况下进行
“没有球迷，足球就什么都不是。”
家庭成长经历对你的影响
斯特林出生于金斯敦(牙买加首都)，他们与一个10口人的家庭共用一个三居室的平房。在他2岁时，他的父亲因闯入了敌对帮派的领地被枪杀，事后斯特林和他的姐姐搬到了祖母家住。
两年后，斯特林的母亲将其接到了伦敦北部居住，在那里，斯特林加入了女王公园巡游者的青训营，虽然他是一个有天赋的球员，但当时他的训练态度是一个很大的问题，最终他被送到了一所为有情绪和行为障碍的儿童开设的学校。
“我那时候很爱发脾气，而这有时会比赛中表现出来。如果我们没有赢，我就无法处理好自己的脾气。”
“我们已经搬到了英国，父亲不在身我边，所有这些事情还会在我的脑海里打转，所以我有时候不能集中自己的注意力。”
“在参观了我的老学校(QPR青训营)，看到那边的环境之后，我更加明白自己需要什么。”
“我希望自己有一个可以敞开心扉与之交谈的人，因为那会带来被信任的感觉，我觉得这是我自己最缺乏的东西，我希望有人能听我说话。”
“现在我变得越来越坚韧了，在某些情况下，严厉的家教是有用的，我从最坏的情况里走到了现在的位置，我正在快速成长，现在没有什么东西能击败我。而那些不好的回忆和感觉——我可以抽出时间来解决它们。”
你和拉什福德做了很多事情(拉什福德在新冠疫情期间帮助儿童解决饥饿问题，斯特林反对种族歧视并为贫困儿童建立基金会)，都被授予了大英帝国勋章，你们想要获得更高级的奖项吗？
“不，这不是我喜欢做的事。我希望我做的事情是个人的，比如回到我的老学校，启动我的基金会，这些事情我花了太多时间谈论但没有采取行动。但如果可以的话，我愿意低调地完成这些事情。”
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